Nadchodzi jesień!

Jesień i zima to czas szczególnie trudny dla naszego organizmu.

Jesienna aura nie sprzyja optymistycznemu myśleniu, niedostatek słońca, a w konsekwencji również witaminy D, powoduje spadek energii. Natomiast deszcze i chłodne dni sprzyjają przeziębieniom. Najbliższe miesiące nie będą dla nas łatwe. Nadeszła więc pora, by aktywnie zadbać o siebie i swoje zdrowie.

Jesienią organizm jest szczególnie podatny na infekcje – to sezon na przeziębienia oraz wyjątkowo uciążliwą grypę. Organizmowi nie pomaga również fakt, że wraz z końcem lata często nasz jadłospis staje się mniej urozmaicony. Ze sklepów znika wiele owoców i warzyw sezonowych, a ich wielbiciele nie zawsze pamiętają o tym, aby zastąpić je w diecie wciąż dostępnymi produktami. Dodatkowo, słońce zachodzi coraz wcześniej, a to z kolei często odbija się negatywnie na samopoczuciu.

To także okres niepewnej pogody, która potrafi zmieniać się dosłownie z godziny na godzinę.

Jesienią dobrze jest znaleźć chwilę na ruch, bowiem wysiłek fizyczny jest niezbędny dla naszego zdrowia.

Braki witamin i minerałów możemy rekompensować suplementami diety, a oto te, które polecamy na jesienne dni:

Maca

Korzeń maca, tak samo jak żeń-szeń, jest adaptogenem.

Adaptogeny są to substancje wspomagające odporność organizmu na stresy i przeżycia traumatyczne, stosowane w stanach wyczerpania, niepokoju i zmęczenia. Spożywanie macy prowadzi do zwiększenia energii, wytrzymałości, ale również do trzeźwej oceny sytuacji i odporności na stres.

Maca działa przede wszystkim wzmacniająco, zwiększa wytrzymałość fizyczną, wspomaga walkę z anemią, działa na nas ożywczo i odżywczo, spowalnia procesy starzenia.

Maca nie zmienia poziomu hormonów we krwi, ale stanowi siłę napędową poprzez swoje odżywcze działanie dla systemu endokrynnego, umożliwiając produkcję hormonów w ilościach zaspokajających aktualne potrzeby organizmu. Maca polecana jest również osobom zmagającym się z depresją.

Reishi z wit. D

Reishi wykazują niespotykaną zdolność do modulowania układu odpornościowego. Łagodzą objawy astmy i alergii, sprzyjają remisji chorób o podłożu autoimmunologicznym. Ponadto stanowią obiecujący środek do walki z chorobami neurodegeneracyjnymi, nowotworowymi, cukrzycą, otyłością i schorzeniami układu sercowo-naczyniowego. Mają też znaczną przewagę nad substancjami stymulującymi, takimi jak kofeina i nikotyna, ponieważ nie powodują chwilowego skoku energetycznego, ale normalizują pracę organizmu. Nie uzależniają, a pomagają zmniejszać zmęczenie.

Krzem organiczny OrSi

Niedobór krzemu często objawia się poprzez bóle kręgosłupa i stawów, a także ich deformacje. Uzupełnianie jego braków uelastycznia stawy i kości, wspierając działanie kolagenu w organizmie. Dlatego też krzem zalecany jest zwłaszcza przy intensywnych treningach, wysiłku fizycznym Łącząc krzem Organiczny Orsi z koralem morskim oraz z Reishi dbamy całościowo , nie tylko o kości i stawy, ale również o odporność organizmu , która w okresie jesiennych infekcji jest bardzo ważna.

Tak więc zamiast rezygnować z aktywnego trybu życia, warto się zmobilizować i zadbać o siebie i swoje zdrowie – nawet niewielkie zmiany mogą sprawić, że zaczniemy się czuć znacznie zdrowiej, ale i po prostu lepiej.

ŻYCZYMY ZDROWIA