Szukaj

Suplementy diety, czy brać?


Co dają suplementy diety?


Podstawą prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu jest przede wszystkim odpowiednio zbilansowana dieta oraz ruch. Zatem, po co stosujemy suplementy diety?

Do prawidłowego funkcjonowania każdej komórki organizmu niezbędne jest dostarczenie odpowiedniej ilości różnych mikroskładników. Wiele z tych składników może być dostarczone jedynie w postaci suplementów diety.

Suplementy diety są nie tylko skutecznym wsparciem codziennej diety, ale dzięki swoim właściwościom stanowią również cenną profilaktykę. Właśnie dlatego tak wiele osób decyduje się na przyjmowanie tych preparatów, które mają realny wpływ na prawidłowe funkcjonowanie organizmu.


Czym jest suplement diety?


Suplementy diety są środkami spożywczymi uzupełniającymi naszą codzienną dietę w odpowiednie składniki odżywcze. Są one źródłem witamin i minerałów takich jak: witamina A, D3, E, K, B1,B2, B6, B12, niacyna, kwas pantotenowy, kwas foliowy, biotyna, witamina C oraz wapnia, magnezu, żelaza, miedzi, jodu, cynku, manganu, sodu, potasu, selenu, chromu, molibdenu, fluorków, chlorków, fosforu i krzemu. Często ich dodatkowymi składnikami są także sproszkowane zioła lub ich wyciągi, aminokwasy, probiotyki, prebiotyki, błonnik, luteina i kwasy tłuszczowe. W swoich produktach Dorsim dostarcza niektóre z tych niezbędnych składników. Stanowią uzupełnienie posiłków, które pomagają zachować zdrowie!

Między zdrowiem człowieka, jakością i długością jego życia a sposobem odżywiania istnieje bardzo silny związek. Do prawidłowego funkcjonowania każdej komórki organizmu niezbędne jest dostarczenie odpowiedniej ilości różnych mikroskładników, które właśnie znajdują się w suplementach diety.

Celem stosowania suplementów diety nie jest leczenie chorób lecz zmniejszenie skutków działania czynników ryzyka, które mogą spowodować powstanie choroby. Dlatego od zawsze ludzie starali się korzystać z różnych dodatków dietetycznych.

Dostępnych suplementów diety jest dużo, różnego rodzaju i o szerokim zastosowaniu. Najlepiej stosować suplementy po wcześniejszym zweryfikowaniu naszych potrzeb (regeneracja, sport, stres, wygląd, poprawa sylwetki).

Dla samych siebie, stosujmy profilaktyczne i regularne badania sprawdzające stan naszego zdrowia, dzięki czemu będziemy mogli jeszcze lepiej wybrać właściwe suplementy diety.

Źródła:

  1. Brzozowska A., Roszkowski W., Pietruszka B., Kałuża J.: Witaminy i składniki mineralne jako suplementy diety. Żywność. Nauka. Technologia. Jakość, 2005

  2. Kunachowicz H., Troszczyńska A.: Żywność wzbogacana i suplementy witaminowo-mineralne a ich rola w prawidłowej diecie człowieka. Now. Lek., 2005,

  3. Jarosz M. Suplementy diety a zdrowie. Wydawnictwo Lekarskie PZWL 2008.

32 wyświetlenia0 komentarzy

Ostatnie posty

Zobacz wszystkie